Fängst du gerade erst mit CrossFit an und die CrossFit-Begriffe, die dein Trainer ausspuckt, klingen noch komplizierter als Ungarisch? Dann ist es höchste Zeit, das Big CrossFit-Wörterbuch zu öffnen!

Wetten, dass Sie Ihren Trainer beim nächsten Mal verstehen werden?

Ich arbeite seit zwei Jahren als CrossFit-Trainerin und kann mir gut vorstellen, dass Ihr Kopf mit Fragen zur CrossFit-Terminologie überfüllt ist. Mit diesem Wörterbuch versuche ich, Ihnen auf Ihrem Weg so gut wie möglich zu helfen. Möchten Sie mit CrossFit beginnen? In diesem Blog erkläre ich, wie man einen Superstart macht.

Bei CrossFit lieben sie Abkürzungen, wahrscheinlich ein Stück amerikanischer Tradition. Meist werden englische Begriffe verwendet. In diesem Blog findest du einen Überblick über die am häufigsten verwendeten CrossFit-Begriffe.

Tipp: Diese 3 CrossFit-Dokumentationen müssen Sie gesehen haben.

Allgemeine CrossFit-Bedingungen
AFAP
So schnell wie möglich – Beenden Sie das Training so schnell wie möglich.

AMRAP
So viele Runden/Wiederholungen wie möglich – Machen Sie so viele Runden oder Wiederholungen wie möglich.

Hantel
Die Stange, an der Sie die Gewichte aufhängen.

Benchmark-WODs
Benchmark-Workouts, die strukturell zurückkehren, um den Fortschritt zu messen. Diese WODs werden auch „Benchmark Girls“ genannt. In diesem Blog lesen Sie warum.