Glauben Sie, dass Sie Ihr Idealgewicht mühelos erreichen können? Wahrscheinlich nicht. Es besteht eine gute Chance, dass Sie denken, dass Sie, um Gewicht zu verlieren und Ihr Idealgewicht zu erreichen, hart arbeiten müssen und vor allem in „schwachen“ Momenten nicht nachgeben müssen. Dass Gesundheit und ein fitter Körper harte Arbeit sind. Und dass du faul, ungesund und schwach bist, wenn es nicht klappt.

Was sagst du eigentlich zu dir selbst? Welchen Glauben haben Sie, den Sie sich immer wieder einreden? Denkst du jemals darüber nach?

Ihre Denkweise hat ALLES mit dem Abnehmen zu tun oder was auch immer Sie in Ihrem Leben erreichen möchten. Wir haben Dinge getan, Dinge wurden uns gesagt oder wir haben Situationen erlebt, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind. Oft geben wir diesen Dingen oder uns selbst die Schuld, aber tatsächlich können Sie sehen, dass Ihnen diese Dinge einen großen Dienst erwiesen haben. Seien Sie dankbar, dass dies passiert ist, denn jetzt wissen Sie noch besser, was Sie wollen.

Kennen Sie diese Aussagen? Das ist schlecht, das ist nicht gut für mich, macht dich das dick? Dies sind DEINE Überzeugungen, die du im Laufe der Jahre entwickelt hast. Und was Sie sehen werden, sobald Sie das loslassen, wird Ihr Körper auf natürliche Weise nach gesünderen Lebensmitteln verlangen. Dann heißt es nicht müssen, sondern wollen. Das Erreichen Ihres Idealgewichts ist viel einfacher als Sie denken!